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J处女座是一个非常独立、自主和有自我要求的人。
他们往往注重事业的发展和个人成就，在职场中表现得十分出色。
然而，有时候他们也会感到一定程度的抵触，尤其是在面对每天压力重重的工作时，常常会感到无法承受，不想上班的情况也时常出现。
对于INTJ处女座来说，他们注重完美和高质量的工作，能够承担高压工作时会表现出色。
但如果遇到对自己不满意的情况，他们会变得十分不愉快和抗拒。
这可能包括不认同公司的战略、领导的管理方式、同事间的冲突等。
另外，INTJ处女座天生不善于应对琐碎的事物，需要时刻保持高度的专注和动力。
一旦他们感到没有挑战性和乏味，并开始怀疑自己的能力和价值，就会出现上班恐惧症，或情绪低落、不想上班等难以调节的情况。
为了克服这些问题，INTJ处女座需要认识到自己的局限性，并建立起适合自己的工作方法。
例如，他们可以制定一份任务清单，保持高度的专注力，时刻挑战自己的工作能力；又或者是构建一个十分有挑战性和高效能力的团队，相互合作，解决矛盾和难题。
同时，他们也应该主动寻找调整状态的方法，例如放松身心、寻求专业咨询、和合适的人交流等。
这些方式有助于缓解工作压力，减少焦虑，增加快乐和幸福。
总之，尽管INTJ处女座有时候会有上班恐惧、不想上班的情况，但是只要以积极的心态面对、找到了适合自己的方法和乐趣，他们仍然可以在职场中表现出色，并成为优秀的职场人士。